Não é todo dia que estamos motivados a fazer algo, isso é para qualquer coisa, afinal de contas nós somos humanos e um dia estamos bem, no outro dia não estamos bem.
Porém, as contas e obrigações no fim do mês não querem saber disso, temos que correr atrás dos nossos objetivos e fazer aquilo que temos que fazer.
A questão é: Você faz algo porque alguém falou que é para fazer, que normalmente é: trabalhar para sobreviver, ou apesar de tudo, você paralelamente está lutando pela vida dos seus sonhos e assim trabalhar para viver.
Porque infelizmente as pessoas somente trabalham pelas obrigações do fim do mês e não lutam pela vida dos seus sonhos.
E como se manter motivado para conseguir focar nos objetivos pessoais para conseguir realizar todos os sonhos?
Vou listar 10 dicas para você se manter motivado.
1 – Motivo
Ter um motivo é essencial se você quiser se manter motivado para realização do trabalho que vai levar a alcançar os seus sonhos.
Cada pessoa pode ter um motivo diferente do outro.
O motivo nada mais é, que a “razão” principal do seu esforço de hoje.
Uma pessoa pode ter vários motivos e normalmente esses motivos são fortes, como por exemplo, ter dinheiro suficiente caso alguém da família fique doente e você tenha dinheiro para pagar os custos.
E também o motivo pode ser uma realização pessoal, como por exemplo, poder ir em um restaurante e não se preocupar com a conta e poder comer o que quiser.
Definir um motivo é fundamental, para você nunca esquecer do “por que” você está se matando hoje para conseguir o que quer.
E você já definiu o seu motivo ?
Pegue um caderno ou crie um caderno virtual no aplicativo “evernote” e liste os seus motivos.
2 – Quadro dos sonhos
O quadro dos sonhos é uma forma de você visualizar rápido os sonhos que você quer realizar.
Como o próprio nome diz, é um “quadro” que você faz, colocando neste quadro todos os seus sonhos.
E como fazer esse quadro dos sonhos?
Você vai precisar de:
1 Cartolina de qualquer cor
Revistas ou imagens impressas da Internet
Cola branca
Tesoura
Fita adesiva
Modo de fazer:
Você vai procurar imagens seja em revistas ou na Internet, que representam o seu sonho.
Por exemplo: Se o seu sonho for fazer uma viagem para Paris, você pode procurar em revistas ou na Internet, imagens de Paris e assim recortar essa imagem e colar na cartolina.
Se o seu sonho é ter uma Ferrari, você pode procurar uma imagem desse carro e colar na cartolina.
E assim sucessivamente, você vai procurar imagens que representam seus sonhos.
Depois que terminar de colar todas as imagens na cartolina, você vai colocar essa cartolina em um lugar que assim que você acorde (de preferência) você já visualize esse seu quadro criado com uma cartolina ou você pode colocar essa cartolina no seu espaço de trabalho dentro de casa e assim toda vez que pensar em desistir, você vai visualizar esse seu quadro.
3 – Ter metas diárias
Ter metas diárias é importante para você se manter motivado, pois tem metas que para atingi-los vai demandar mais tempo e assim você terá a sensação de um esforço “jogado fora” mesmo sem ser, pois por natureza o ser humano é imediatista.
Por exemplo, uma pessoa quer perder peso, essa pessoa quer perder 20 kg.
Não vai ser de um dia para o outro que essa pessoa vai perder peso, afinal ela vai precisar de um acompanhamento médico, ter uma reeducação alimentar e praticar atividades físicas.
Olha o tanto de coisa que a pessoa que quer perder peso tem que se atentar.
Essa pessoa fará todos esses esforços e provavelmente não vai emagrecer, porque ainda tem a questão de surgir a “massa magra” mas por ela não ter perdido nenhum 1 kg por exemplo, isso vai deixar ela muito desmotivada.
Agora, será que essa pessoa está conseguindo enxergar o quanto a alimentação dela está mais saudável ou o quanto o seu corpo está agradecendo por ela se exercitar?!
A maioria das pessoas se preocupam exclusivamente com o resultado final, sendo que o processo para chegar no resultado final é de grande importância.
Agora imagina se a meta da pessoa que quer emagrecer fosse assim:
- 10 minutos caminhada todos os dias
- tomar 2 litros de água todos os dias
- comer verduras pelo menos 3x na semana
- comer legumes pelo menos 4x na semana
- 1 fruta no dia
Os itens acima foram apenas um exemplo, obviamente o plano de emagrecimento é diferente para cada pessoa, mas se analisarmos é muito mais fácil bater essas metas diárias e assim naturalmente vem o resultado com o tão sonhado 20 kg a menos.
4 – Ter objetivos de vida
Muitas pessoas não têm objetivos de vida, vivem conforme a música “deixa a vida me levar”, nada contra quem vive assim, se a pessoa está feliz é isso que importa.
Agora, se você quer ter uma vida diferente da maioria das pessoas, você tem que ter objetivos de vida.
Exemplo: Meu objetivo é ter 1 milhão de reais investidos.
É importante você se perguntar: Para que eu quero ter 1 milhão de reais?!
A resposta estará nos seus motivos que você definiu na dica 1 desse post.
5 – Planejamento
O planejamento é o que você fará para atingir os seus objetivos, você terá que planejar: seu tempo, dinheiro que terá que investir em um novo projeto, quais insumos necessários, equipamentos, ter uma agenda com suas atividades diárias, se planejar para conciliar trabalho, família, lazer e descanso.
Resumidamente é como você fará para chegar do ponto A até o B e o que você vai precisar para isso acontecer, sem que você se doe mais em uma parte e acabe prejudicando outra área importante da sua vida.
6 – Organização
Organização é muito importante, afinal de contas quem consegue trabalhar por exemplo com uma ambiente totalmente desorganizado?
O ambiente influencia diretamente no nosso estado interior, é importante você se organizar em tudo, seja:
- arrumar a cama quando acorda.
- o guarda roupa estar organizado
- não acumular “coisas” desnecessárias
- ter um caderno ou bloco de anotações
- ter agenda
- manter a mesa de trabalho organizada
A organização é essencial para que as dicas anteriores funcionem perfeitamente, quem consegue se manter motivado em um lugar totalmente desorganizado?
Ou com a vida totalmente desorganizada, sem saber o que comeu ontem, pois não tem uma agenda.
O primeiro passo para você ter organização é ter uma agenda e jogar tudo que é tranqueira no lixo, as coisas que der para doar ou vender, faça isso.
7 – Pensar como será lá na frente, se não lutar hoje
Essa é uma das formas mais pesadas, com certeza, para você ficar motivado rapidinho, poderia ter junto nessa dica “pensar nos boletos” no fim do mês.
Já pensou como será sua vida será lá na frente se não lutar hoje pelo que quer?
Preocupações todo mês com as contas para pagar;
Desilusão em todos os sentidos;
Não poder viajar a hora que quiser;
Ter que vender suas horas;
Não ser dono do seu tempo;
Entre várias outras coisas pesadas, que poderiam facilmente ser listadas também.
8 – Comemorar pequenos resultados
Vamos dar o exemplo de quem começou a trabalhar através da Internet de forma profissional, pois tem as pessoas amadoras que não se especializam e tem as pessoas que levam a sério trabalhar na internet e buscam se especializar.
As pessoas buscam fazer logo a tão sonhada primeira venda, mas não comemoram por exemplo quando aprendem a fazer um site, ou quando seus primeiros seguidores começam a aparecer no instagram ou quando ganham os primeiros inscritos no canal do YouTube.
Comemorar os pequenos resultados são importantes, pois são esses pequenos resultados que vão levar a grandes resultados.
9 – Ter hobbie
Ter hobbie é importante para deixar as coisas mais leves, fazer com que flua com mais facilidade, pois ficar na pressão apenas, só fazer o que tem que ser feito, causa um desgaste muito grande e uma perda de energia.
Ter um hobbie é bom para aumentar sua energia, pois vai te dar prazer.
Exemplos de hobbies:
- cozinhar
- tocar violão
- ver filme
- passear
- jogar bola
- dançar
- cantar
Entre vários outros hobbies que te tragam prazer e energia para você ter mais pique e assim ficar motivado para fazer o que tem que ser feito.
10 – Se cuidar
Sem saúde, nada você consegue. Cuidar do seu corpo, alimentação e sua auto-estima é essencial.
Se for trabalhar em casa, se arrume.
Se for trabalhar fora, não coma besteira, leve marmita ou outra comida saudável que não precise esquentar.
Se mantenha sempre limpo, bem vestido, faça exercícios físicos, se alimente bem.
E você curtiu essas 10 dicas para se manter motivado?
Já começou a colocar essas dicas em prática?! 🙂
Espero que tenham gostado das dicas.
Até a próxima!
Juliana Soares
